Выберите студию для занятий
Не выбирайте тренировку Выберите изменения
Диагностика тела и пробная тренировка
Индивидуальный маршрут и пакет тренировок
Я худею
Для кого
Умные тренировки для стройности, тонуса и лёгкости в теле без изнурительных нагрузок.
Результат
- Минус объёмы и лишний вес
- Подтянутое, упругое тело
- Больше энергии и лёгкости каждый день
В пакет входит персональная диагностика, на которой тренер проложит тебе маршрут до твоей цели
Самый популярный
Антистресс
Для кого
Снимаем напряжение, восстанавливаем ресурс и возвращаем телу свободу и лёгкость.
Результат
- Снижаем стресс и мышечные зажимы
- Улучшаем гибкость и подвижность
- Внутреннее спокойствие и баланс
В пакет входит персональная диагностика, на которой тренер проложит тебе маршрут до твоей цели
Безопасные тренировкии забота о вашем теле
Гибкий график и удобныйформат занятий
Поддержка тренерана каждом этапе
Для тех, ко хочет...
для кого
студии?
Пребывать в отличном настроении даже после тяжелого рабочего дня
Рельефную, подтянутую фигуру без целлюлита
Укрепить сердечно сосудистую систему и выносливость
Сбросить лишний вес, кайфуя от тренировок
Джампинг фитнес
Почему стоит попробовать?
Почему стоит попробовать?
Результат в первый месяц. Тренировки позволяют в короткий срок прийти в спортивную форму
01
20 минут плавания
30 минут йоги
20 минут бега
10 минут прыжковой тренировки заменят
20 минут езды на велосипеде
Джампинг не заменит вам психолога, но вы перенесете уверенность движений из студии в жизнь, изменив походку, самооценку, получите новое поле для самореализации
Это не просто тренировка, это настоящая фитнес-вечеринка под классную музыку!
02
03
Джампинг может стать отличным хобби для себя, для расширения круга общения
04
В вашем распоряжении
3 направления в одном абонементе
Просторные залы с качественным оборудованием и хорошей вентиляцией
Индивидуальные шкафчики и душ для вашего комфорта
Пространство, созданное только для женщин
Гибкий график занятий с возможностью записи с 9:00 до 21:00
Сертифицированные тренеры по джампингу с опытом
Удобное приложение для записи всего в 2 клика, без ожидания
5 направлениЙ тренировок
Требуется заряд энергии и отличное настроение?
Подходит для начального уровня
Максимум результата за минимум времени!
Энергия на весь день
Улучшение координации
Улучшение гибкости
Максимум результата за минимум времени!
Энергия на весь день
Улучшение координации
Улучшение гибкости
Подходит для начального уровня
Растяжка на батутах
Глубокое расслабление мышц
Улучшение кровообращения
Безопасность для суставов
Повышение гибкости
Релакс и удовольствие
Растяжка на батутах
Глубокое расслабление мышц
Улучшение кровообращения
Безопасность для суставов
Повышение гибкости
Релакс и удовольствие
Для любого уровня подготовки.
Рельефное тело и прокачка мышц спины
До 1000 ккал за тренировку
Антистресс и драйв
Ты — музыкант своего тела!
Тренировка проводится с барабанными палочками (в фитнес перчатках)
Рельефное тело и прокачка мышц спины
До 1000 ккал за тренировку
Антистресс и драйв
Ты — музыкант своего тела!
Тренировка проводится с барабанными палочками (в фитнес перчатках)
Жаждете мощной кардиотренировки с элементами силы?
Для продвинутого уровня
До 1000 кк за одно занятие
Рельефное тело за короткий срок
Долгосрочное увлечение
Саморазвитие
До 1000 кк за одно занятие
Рельефное тело за короткий срок
Долгосрочное увлечение
Саморазвитие
Хотите совместить танцы и фитнес?
Для любого уровня подготовки
Улучшение памяти и креативности
Разнообразие техник
Уверенность в движениях
Ощутимые результаты уже в первый месяц!
Улучшение памяти и креативности
Разнообразие техник
Уверенность в движениях
Ощутимые результаты уже в первый месяц!
Не только в тренировках!
нАШИ
ПРЕИМУЩЕСТВА
Современный дизайн интерьера
Сертифицированные тренеры
Все направления по одному абонементу
Удобное расположение студии
Приятная и дружественная атмосфера
Занятия в удобное время
Новейшее и качественное оборудование
Приложение для записи на тренировки
Lady Jump™
Скачайте приложение Lady Jump®, чтобы твой Jumping был всегда под рукой
Отзывы
посетителей?
Lady Jump
в центре внимания!
Наши батутные тренировки привлекли внимание СМИ — журналисты сами протестировали занятия и поделились впечатлениями. Смотрите репортаж и узнайте, почему это стоит попробовать!
На часто задаваемые вопросы!
вОПРОСЫ
оТВЕТЫ
При правильной технике прыжка на батуте, ударная нагрузка уменьшается на 80 процентов. Во время тренировки происходит укрепление глубоких мышц позвоночника без лишних нагрузок на суставы. Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках. тк в дисках нет артерий или вен, обмен веществ происходит за счет диффузии и просачивания (сжимания и разжимания дисков), улучшается осанка, поскольку эластичность связок заметно улучшается.
Джампинг фитнес после естественных родов разрешен через 3 месяца, после КС через пол года. И только после обследования у врача. Регулярные тренировки на батутах улучшают кровоток и чувствительность в области таза. За счет того что на тренировках джампинг фитнес основные прыжки происходят в маленькой амплитуде, мышцы тазового дна последовательно, без рывка, напрягаются, за счет чего происходит укрепление МТД.
Грыжа, протрузия. Как происходит амортизация позвоночника при правильной технике прыжка на батуте? Ударная нагрузка уменьшается на 80 процентов во время тренировки происходит укрепление глубоких мышц позвоночника без лишних нагрузок на суставы.
Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках. Из-за того, что в дисках нет артерий или вен, обмен веществ происходит за счет диффузии и просачивания (сжимания и разжимания дисков), улучшается осанка, поскольку эластичность связок заметно улучшается.
Такие процессы осуществляются при ходьбе, беге, прыжках и т.д. Во время сидения или продолжительного стояния в одном и том же положении, межпозвоночные диски находятся под постоянным давлением и не разжимаются. Вследствие этого замедляется обмен веществ и со временем диск теряет упругость и обезвоживается. Это приводит к проседанию (дегенерации) диска. Также в результате постоянного сжатия могут образовываться межпозвоночные грыжи, даже у тех людей, которые имеют сидячую малоподвижную работу.
Одна из важнейших глубоких мышц позвоночника – многораздельная мышца.
Одна из её функций-это уменьшение давления на межпозвоночные диски и равномерное распределение веса тела вдоль позвоночника. Также эта мышца помогает защитить (стабилизировать) позвоночник при нагибании назад, в стороны и во время поворотов туловища. Многораздельная мышца активизируется ещё перед началом движения для того, чтоб защитить позвоночник от травмы. Джампинг требует координации движений и поддерживания равновесия и, тем самым, активизирует и укрепляет многораздельную мышцу и другие глубокие мышцы позвоночника.
Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках. Из-за того, что в дисках нет артерий или вен, обмен веществ происходит за счет диффузии и просачивания (сжимания и разжимания дисков), улучшается осанка, поскольку эластичность связок заметно улучшается.
Такие процессы осуществляются при ходьбе, беге, прыжках и т.д. Во время сидения или продолжительного стояния в одном и том же положении, межпозвоночные диски находятся под постоянным давлением и не разжимаются. Вследствие этого замедляется обмен веществ и со временем диск теряет упругость и обезвоживается. Это приводит к проседанию (дегенерации) диска. Также в результате постоянного сжатия могут образовываться межпозвоночные грыжи, даже у тех людей, которые имеют сидячую малоподвижную работу.
Одна из важнейших глубоких мышц позвоночника – многораздельная мышца.
Одна из её функций-это уменьшение давления на межпозвоночные диски и равномерное распределение веса тела вдоль позвоночника. Также эта мышца помогает защитить (стабилизировать) позвоночник при нагибании назад, в стороны и во время поворотов туловища. Многораздельная мышца активизируется ещё перед началом движения для того, чтоб защитить позвоночник от травмы. Джампинг требует координации движений и поддерживания равновесия и, тем самым, активизирует и укрепляет многораздельную мышцу и другие глубокие мышцы позвоночника.
Джампинг фитнес после естественных родов разрешен через 3 месяца, после КС через пол года. И только после обследования у врача.
Регулярные тренировки на батутах улучшают кровоток и чувствительность в области таза.
Во время тренировки на батутах воздействованы более 600 мышц, включая мышц тазового дна. За счет того что на тренировках джампинг фитнес основные прыжки происходят в маленькой амплитуде, мышцы тазового дна последовательно, без рывка, напрягаются, за счет чего происходит укрепление МТД.
Регулярные тренировки на батутах улучшают кровоток и чувствительность в области таза.
Во время тренировки на батутах воздействованы более 600 мышц, включая мышц тазового дна. За счет того что на тренировках джампинг фитнес основные прыжки происходят в маленькой амплитуде, мышцы тазового дна последовательно, без рывка, напрягаются, за счет чего происходит укрепление МТД.
Джампинг фитнес оказывает профилактическое воздействие на стопы, т к мы занимаемся на упругой поверхности, и в работу включаются вся поверхность мышц стоп.
При наличии плоскостопия, стоит обратить большее внимание на технику прыжка на батуте, важно чтобы ваши стопы находились в анатомически правильном положении и также выбирать правильную обувь.
Обувь для фитнеса должна быть легче без ущерба для функциональности. Верхняя часть должна гнуться, не стеснять движений, но в то же время хорошо поддерживать стопу. Обувь должна быть на шнурках и с изгибом на стопе. Шнурки позволяют регулировать прилегание к ноге (особенно когда они плоские) и лучше поддерживают стопу, а изгибы поддерживать свод стопы. На тренировках это позволит лучше балансировать и прочно зафиксирует кроссовки на стопе.
При наличии плоскостопия, стоит обратить большее внимание на технику прыжка на батуте, важно чтобы ваши стопы находились в анатомически правильном положении и также выбирать правильную обувь.
Обувь для фитнеса должна быть легче без ущерба для функциональности. Верхняя часть должна гнуться, не стеснять движений, но в то же время хорошо поддерживать стопу. Обувь должна быть на шнурках и с изгибом на стопе. Шнурки позволяют регулировать прилегание к ноге (особенно когда они плоские) и лучше поддерживают стопу, а изгибы поддерживать свод стопы. На тренировках это позволит лучше балансировать и прочно зафиксирует кроссовки на стопе.
Благодаря особой конструкции батут «работает» как поверхность воды, выталкивая пользователя вверх после каждого приземления. В процессе занятия тренирующиеся постоянно находятся в движении, но не ставят под угрозу здоровье позвоночника и суставов.
Джампинг не имеет ограничений по возрасту и полу, помогает снять стресс и подходит людям, у которых есть проблемы с суставами.
Для прыжков на батуте нужна удобная спортивная одежда (желательно облегающая) из хорошо тянущейся ткани.
Во время тренировки можно пить воду (негазированную!), а последний прием пищи перед занятием должен быть минимум за два часа.
Важно! За 10 минут прыжков на батуте организм тратит столько же энергии, сколько нужно для трехкилометрового кросса. А за часовую тренировку джампинг фитнеса расходуется 500–800 калорий.
Джампинг не имеет ограничений по возрасту и полу, помогает снять стресс и подходит людям, у которых есть проблемы с суставами.
Для прыжков на батуте нужна удобная спортивная одежда (желательно облегающая) из хорошо тянущейся ткани.
Во время тренировки можно пить воду (негазированную!), а последний прием пищи перед занятием должен быть минимум за два часа.
Важно! За 10 минут прыжков на батуте организм тратит столько же энергии, сколько нужно для трехкилометрового кросса. А за часовую тренировку джампинг фитнеса расходуется 500–800 калорий.
Фитнес на батуте позволяет тренироваться с максимальным удовольствием и вызывает необыкновенный эмоциональный подъем, обеспечивая при этом серьезную мышечную нагрузку, — при выполнении прыжков активируется около четырехсот мышц.
В результате джампинг фитнес гарантирует:
• активное сжигание калорий
• формирование правильного мышечного корсета
• укрепление мышц ног, спины, живота, ягодиц
• повышение гибкости суставов
• активизацию лимфотока
• ускорение обмена веществ
• улучшение координации движений.
Кроме того, во время прыжков происходит тренировка вестибулярного аппарата и наработка практических навыков по удержанию равновесия.
В результате джампинг фитнес гарантирует:
• активное сжигание калорий
• формирование правильного мышечного корсета
• укрепление мышц ног, спины, живота, ягодиц
• повышение гибкости суставов
• активизацию лимфотока
• ускорение обмена веществ
• улучшение координации движений.
Кроме того, во время прыжков происходит тренировка вестибулярного аппарата и наработка практических навыков по удержанию равновесия.
- насыщение органов и тканей кислородом
- профилактика заболеваний сердечно сосудистой системы
- снижение рисков сердечного приступа, гипертонии или развития диабета
- снижение рисков разбалансировки в деятельности вегетативной нервной системы (стрессовая тахикардия, брадикардия)
- укрепление сосудов, улучшение кровообращения
- снижение ЧСС в состоянии покоя
- повышение выносливости организма увеличение продолжительности жизни.
Джампинг — динамичная и достаточно интенсивная тренировка, у которой есть ряд противопоказаний:
Чтобы удостовериться, что противопоказаний нет, перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом, который оценит состояние здоровья и подберет оптимальную нагрузку.
- болезни сердца и сосудов
- заболевания глаз (глаукома, катаракта)
- гипертония
- сахарный диабет
- опущение внутренних органов
- диастаз (разрешено только на начальной стадии)
- варикоз (разрешено только на начальной стадии)
Чтобы удостовериться, что противопоказаний нет, перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом, который оценит состояние здоровья и подберет оптимальную нагрузку.
Открой студию
в своем городе
Наименование организации
ИП Горобцов Дмитрий Андреевич
Полное наименование организации
Индивидуальный предприниматель Горобцов Дмитрий Андреевич
Юридический адрес
426006, Удмуртская республика, г. Ижевск, ул. Телегина, д. 101 кв.288
ИНН
440117833177
ОГРНИП/ ОГРН
314440112700015
ОКПО
0192281089
Сфера деятельности ОКВЭД
Деятельность фитнес-центров (93.13)
E-mail
ladyjumpmarketing@yandex.ru
Телефон
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Администратор в студию фитнеса на батутах (Вишневского)
Опыт работы: не требуется
Полная занятость
График: 2/2
Рабочие часы: 12
Формат работы: на месте работодателя
Чем предстоит заниматься:
- Своевременно и качественно обрабатывать заявки клиентов
- Проводить презентацию студии для новых клиентов
- Продавать и продлевать абонементы
- Обеспечивать жизнедеятельность студии
- Создавать дружелюбную и приятную атмосферу для клиентов
Что мы предлагаем:
Полная занятость
График: 2/2
Рабочие часы: 12
Формат работы: на месте работодателя
Чем предстоит заниматься:
- Своевременно и качественно обрабатывать заявки клиентов
- Проводить презентацию студии для новых клиентов
- Продавать и продлевать абонементы
- Обеспечивать жизнедеятельность студии
- Создавать дружелюбную и приятную атмосферу для клиентов
Что мы предлагаем:
- Официальное трудоустройство и выплаты стабильно два раза в месяц
- Удобный график работы - 2/2 с 9:00 до 21:00
- Интересное обучение на входе от сильных наставников, ты познакомишься с тонкостями работы и командой
- Возможность гарантированно быстро расти по карьерной лестнице
- Поддерживаем корпоративную культуру (отмечаем праздники, дарим друг другу подарки, устраиваем корпоративы, тренинги, съезды)
- Бесплатный безлимитный абонемент в нашу студию
Маршрут построен. Осталось сделать первый шаг
Оставить заявку и мы свяжемся в ближайшее время
СОГЛАСИЕ
на получение информационных и рекламных сообщений
на получение информационных и рекламных сообщений
Я, __________________________________________________ (Ф.И.О., телефон, e-mail),
настоящим даю согласие Индивидуальному предпринимателю Горобцов Дмитрий Андреевич, ИНН440117833177, ОГРНИП/ОГРН314440112700015 далее — «Компания», на получение информационных и рекламных сообщений следующими способами:
Я уведомлён(а), что:
Дата: «» __________20 г.
Подпись: ____________________
настоящим даю согласие Индивидуальному предпринимателю Горобцов Дмитрий Андреевич, ИНН440117833177, ОГРНИП/ОГРН314440112700015 далее — «Компания», на получение информационных и рекламных сообщений следующими способами:
- SMS-сообщения;
- мессенджеры (Telegram, WhatsApp и др.);
- электронная почта;
- звонки (в т.ч. с автоинформатором).
Я уведомлён(а), что:
- рассылки будут осуществляться с использованием маркированных номеров и в соответствии с законом;
- могу отказаться от получения сообщений в любой момент:
- по ссылке «Отписаться» в письме,
- устно при звонке (оператор фиксирует отказ),
- написав на e-mail: marketing.ladyjump@gmail.com.
Дата: «» __________20 г.
Подпись: ____________________
Согласие на обработку персональных данных
Я, ________________________________________________________
(Ф.И.О., дата рождения),
паспорт: серия _____ № ______,
выдан _______________________________,
телефон: ___________________, e-mail: __________________,
в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даю своё согласие Индивидуальному предпринимателю Горобцов Дмитрий Андреевич, ИНН440117833177, ОГРНИП/ОГРН314440112700015 (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных.
1. Цель обработки персональных данных:
— Обработка заявок, оставленных Пользователем на Сайте, с целью заключения и исполнения гражданско-правовых договоров с Субъектами персональных данных.
2. Перечень персональных данных:
— фамилия, имя, отчество;
— номер телефона;
3. Действия с персональными данными:
— сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (предоставление, доступ), удаление, уничтожение.
4. Срок обработки:
Срок обработки персональных данных 5 (пять) лет.
Условием прекращения обработки персональных данных может являться:
— истечение срока согласия на обработку персональных данных;
— отзыв согласия субъектом персональных данных;
— прекращение деятельности оператора (ликвидация или реорганизация).
5. Право на отзыв:
Согласие может быть отозвано мною в любое время путем направления уведомления посредством электронной почты на электронный адрес Оператора marketing.ladyjump@gmail.com.с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва согласия Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия при наличии оснований, предусмотренных п. 2–11 ч. 1 ст. 6, ч. 2 ст. 10 и ч. 2 ст. 11 ФЗ № 152-ФЗ.
С политикой обработки персональных данных Оператора ознакомлен(а). Политика размещена по адресу: https://ladyjump.ru/privacy/
Дата: «____» ______________ 20____ г.
Подпись: ____________________ (_______________________)
(Ф.И.О., дата рождения),
паспорт: серия _____ № ______,
выдан _______________________________,
телефон: ___________________, e-mail: __________________,
в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» даю своё согласие Индивидуальному предпринимателю Горобцов Дмитрий Андреевич, ИНН440117833177, ОГРНИП/ОГРН314440112700015 (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных.
1. Цель обработки персональных данных:
— Обработка заявок, оставленных Пользователем на Сайте, с целью заключения и исполнения гражданско-правовых договоров с Субъектами персональных данных.
2. Перечень персональных данных:
— фамилия, имя, отчество;
— номер телефона;
3. Действия с персональными данными:
— сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (предоставление, доступ), удаление, уничтожение.
4. Срок обработки:
Срок обработки персональных данных 5 (пять) лет.
Условием прекращения обработки персональных данных может являться:
— истечение срока согласия на обработку персональных данных;
— отзыв согласия субъектом персональных данных;
— прекращение деятельности оператора (ликвидация или реорганизация).
5. Право на отзыв:
Согласие может быть отозвано мною в любое время путем направления уведомления посредством электронной почты на электронный адрес Оператора marketing.ladyjump@gmail.com.с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва согласия Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия при наличии оснований, предусмотренных п. 2–11 ч. 1 ст. 6, ч. 2 ст. 10 и ч. 2 ст. 11 ФЗ № 152-ФЗ.
С политикой обработки персональных данных Оператора ознакомлен(а). Политика размещена по адресу: https://ladyjump.ru/privacy/
Дата: «____» ______________ 20____ г.
Подпись: ____________________ (_______________________)
Оставьте заявку
Оставьте заявку и мы запишем вас на пробное занятие
